Na pakovanju vašeg pre‑workout suplementa verovatno ste preskočili malu reč u finom tisku – **AstraGin**. Pilot studija na ljudima pokazala je da ovaj sastojak povećava apsorpciju valina za 14 %, leucina za 8 % i ukupnih esencijalnih aminokiselina za skoro 13 % kod osoba starijih od 60 godina, uz istovremeni pad nivoa zonulina u krvi od 13 %. Međutim, razlike u jačini hvatanja i mišićnoj masi nisu bile statistički značajne, a u studiji je učestvovalo samo 30 ispitanika.
This page is available in